〔健康頻道／綜合報導〕口感綿綿的酪梨常用來搭配牛奶，營養又健康。近期美國一項研究表明每天吃酪梨可改善腸道健康，使腸道中有益微生物增加，且糞便中排出的脂肪量也較多。研究發表在《營養學雜誌》上。
研究作者湯普森（Sharon Thompson）表示，大眾知道吃酪梨可產生飽足感並降低血液中的膽固醇濃度，但卻不知道酪梨如何影響腸道微生物和微生物產生的代謝物，因此團隊積極研究。《今日醫學新聞》（Medical News Today）報導，該研究涉及25至45歲的163名參與者，藉此評估每天食用酪梨對肥胖者的影響。研究人員將研究參與者分為兩組。在3個月內，實驗組每天進食175克（男性）或140克（女性）新鮮的酪梨；對照組則吃類似的飯菜，但其中沒有酪梨。
民眾對於中醫治癌的方法多有誤解，例如認為高手能根治癌症，或遍尋偏方秘方、購買補品，或誤信密醫吹噓「包醫」，沒想到花大錢，仍難保有效。
患者初聞罹癌，大多能配合西醫治療，但若結果不如預期，難免產生動搖，此時最易受騙上當，延誤病情。病家一定要提高警覺，不要被不肖商人的花言巧語打動而花冤枉錢。
45歲的陳姓美髮師20年前懷孕時，發現罹患膿皰型乾癬，嫌就醫治療效果慢，改用偏方，包括火燒、塗油、泡醋等方法，反而導致膿皰蔓延全身，既痛又癢，還「流湯」。不但無法工作也離婚，最後回歸正規醫療。
半年前施打生物製劑後，病情大幅改善，膿皰幾乎消失，只留下少許色素沉澱，終於可以工作，當個快樂的單親媽媽。
小傑（化名）是國中籃球隊的主將，最近膝蓋前面腫脹疼痛無法練球，家長帶來門診檢查，醫師說是運動過度，可能得了「奧斯古—謝拉德症」，小傑一聽頓覺人生變成黑白的，因為他的膝蓋「奧古」了。經醫師詳細解釋後，才如釋重負，破涕為笑。
「奧斯古—謝拉德症（Osgood-Schlatter Disease）」又稱為「脛骨結節骨骺炎」，是青少年常見的膝蓋疾患之一，青春期脛骨結節尚未骨化完全，受到運動時股四頭肌收縮力量經由髕骨肌腱傳遞至脛骨結節上，產生拉扯的力道，造成此處骨化中心與其下軟骨層的微小撕裂傷所導致。
一名72歲女性因睡眠品質不佳導致心律不整病情惡化，經電擊跟插管急救重拾生命徵象，住院期間從詳細記錄的心電圖變化，幸運找出「心跳太慢」病因，經裝上心律調節器後脫離呼吸器。
這位女性有糖尿病史，中風3年，以往睡眠品質不佳就會出現氣喘、心悸等心律不整症狀，整個人很不舒服，最近這次的急救過程引發惡性心律不整，雖經電擊跟插管等侵入性治療度過危機，但她的家人不捨她受病苦折磨，一度萌生放棄念頭。
0歲的陳小姐，到心臟科門診，表示這半年間一直覺得心跳怪怪的。細問病史下，她主要的不適是種覺得心跳少了1拍的感覺。醫師安排心電圖檢查後，發現病人患有心室性期前收縮。然後為她安排便攜式24小時心電圖監測，發現她每天心室性期前收縮的次數超過10000次。經藥物治療後，心室性期前收縮的症狀和次數都改善許多。
心室性期前收縮是種額外的異常心跳，起始於心室而擾亂正常的心律，有時會使病患感到心跳漏拍或心悸。心室性期前收縮是非常常見的症狀，通常是無害的，但當越來越嚴重時有可能會影響到心臟功能。
〔記者林欣漢／基隆報導〕衛生局今年展開甩油大作戰，共有約二萬人參加，截至上個月已成功減重十一‧九噸，是全台最快達到減重目標的縣市。部立基隆醫院營養師鄭學謙建議，每天三十分鐘有氧運動，三餐定時定量，就能健康減重。
根據衛福部國民健康署統計，基隆市成人體重過重或肥胖的比率高達四十‧二％，意即全市約有十五萬市民的體重過重。
〔健康頻道／綜合報導〕每當提及各種「健康飲食策略」，幾乎都能發現蔬菜的蹤跡，且隨著農業技術不斷的改良，市面上也越來越多種蔬菜可供選擇，近日也有營養師列出12種常見蔬菜的營養價值，並呼籲大家平時一定要多透過蔬菜補充身體欠缺的營養。
營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文，列出12種蔬菜的營養價值，若以每100克的量來看，膳食纖維含量最高的是紅莧菜和綠花椰的3.1克，至於礦物質的含量上，莧菜含鈣150毫克、鐵8.5毫克、鉀441毫克，皆為最高，因此蕭瑋霖認為，莧菜膳食纖維和礦物質含量皆豐富，是CP值相對較高的蔬菜。
〔健康頻道／綜合報導〕每年4、5月是蘆筍盛產的季節，蘆筍特有的鮮甜口感，不管是清炒蘆筍蝦仁或是鮮蝦蘆筍手捲，都是很棒的滋味；營養師提醒，蘆筍營養價值雖高，但有胃潰瘍、腎功能不佳等4類疾病患者，不宜多吃。
昕新診所營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文分享，蘆筍有「抗癌蔬菜之王」的美稱，不僅熱量低，營養價值也相當高；蘆筍很適合便秘的人食用，也有助於調節血壓等好處。
〔健康頻道／綜合報導〕今天是母親節，子宮是母親和孩子最初的連結。營養師表示，女性要避免子宮健康出問題，記得高油脂、超量牛奶、乳製品食物要斟酌食用。另外，建議一天兩種豆類製品、多吃新鮮蔬果、全榖雜糧，可降低罹患癌症的風險。
榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」以及個人平台發文指出，當大家都討論著要怎麼為媽媽慶祝時，最近身旁不少40-50歲的朋友都說自己有婦科疾病的困擾，心裡很有感慨。自己也身為一位職業婦女，很能理解女性多重角色的壓力，又看到媽媽忙碌工作、忙著照料家人孩子，卻沒時間好好照顧自己，甚至沒辦法好好坐下來吃頓飯。有時候錯過用餐時間，加上為了紓壓，一杯手搖飲就當成一餐，健康就這樣一點一滴地耗損掉了。
