癌症病人經由化學治療會有掉髮副作用，但只要停止治療，頭髮就會逐漸長回來；不過，每個人長出來的頭髮狀況不一，有人會很稀疏。皮膚科醫師建議，癌友想要使髮量增加，可以經由藥物治療，不必過於擔心！
【早安健康／林明慧編譯】青江菜，葉柄的形狀類似湯匙，所以又名湯匙菜。由於從播種到收成花的時間短，一年四季可在市面上看見，是餐桌上最常見的蔬菜。青江菜為黃綠色蔬菜的成員之一，擁有非常高的營養價值。
日本營養管理師中澤留美表示，青江菜中豐富的β-胡蘿蔔素與維生素，具有強大的抗酸化作用，能延緩身體老化、預防生活習慣病。且含有多種鉀、鈣、鐵等礦物質，可防貧血、高血壓，以及強化骨骼和牙齒健康。
其中，「β-胡蘿蔔素」為最受矚目的營養成分。日本蔬菜營養師立原瑞穗指出， β-胡蘿蔔素進入體內中，會隨著身體需要轉換成維生素A，守護皮膚與黏膜健康，築起一道防護牆，隔絕病原菌入侵。
雖說維生素A不足易引起夜盲症、乾眼症、皮膚乾燥及角質化等疾病，但過剩攝取也恐有頭痛、暈眩、毛髮脫落等症狀。然而立原瑞穗表示，植物性的維生素A與牛奶、雞蛋、肝臟等富含維生素A的動物性食品不同，會隨著尿液排出，較無有過量攝取的問題。再加上青江菜的維生素A是從β-胡蘿蔔素轉換而來，較不會帶給身體負擔。
另外，拜科技發達所賜，手機、電腦等3C產品充斥，室內照明專家、《照明を変えば目がよくなる》（暫譯：改變光線，眼睛就會變好！）作者結城未來表示，長期盯著電腦、手機等顯示器螢幕，不僅造成眼睛、肩頸、手臂痠痛，甚至產生精神心靈等異常現象，是為VDT症候群（Visual Display Terminal，又稱電腦視覺症候群，俗稱電腦病）。
立原瑞穗表示， 維生素A有維持眼睛濕潤、保護網膜及角膜的功能，有效對抗VDT症候群帶來的眼睛乾澀與疲勞。常用3C產品的人，不妨在日常生活中多攝取青江菜等黃綠葉蔬菜，守護靈魂之窗。
料理小技巧
華人健康網記者洪毓琪／台北報導】每逢季節變化，惱人的濕疹問題就上身，全身又紅又癢好難受？專家表示，想要改善濕疹困擾，除了透過正確的飲食習慣來調理脾胃功能，加強身體水分代謝外；日常生活中在衣、住上，謹記5大保健要點多加留意，也是預防濕疹反覆復發的好方法！
華人健康網圖文提供／時報文化】獨生子女的負面印象，其實是源自於父母的教養態度與方式。家中如果只有一個小孩，難免會因為在爸媽及長輩什麼都給的溺愛之下，成為被寵壞的「慣寶寶」。疼愛與過度寵愛僅一線之隔，關於獨生子女的教養問題，對於各位爸爸媽媽，我有以下九點建議。
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）隨著年齡的增加，身體會伴隨不可抗拒的老化現象，大家都希望可以延緩老化，青春永駐，因為老化不僅僅是外觀上的年華老去，許多人更害怕的是體力的衰退和身體機能的退化，甚至是慢性疾病的產生等等… 就因為大家都怕老，所以近年來醫美診所、各種抗老機構、各式各樣的保健食品琳瑯滿目，在你花大錢努力追求抗老的同時，你有真正的達到抗老、留住健康嗎？
（優活健康網記者徐平／綜合報導）養生觀念漸盛，許多民眾都喜歡自行服用保健食品抗老，近來非常火紅的天然食材薑黃包含抗氧化、抑發炎療效，據World J Diabetes世界糖尿病雜誌、diabetic care等期刊研究結果發現，類薑黃素除了抗發炎外，更有助於血糖、血脂控制，對糖尿病患是一大福音。衛福部南投醫院提醒民眾，雖然糖尿病患有明確的控糖目標，除了應該在生活及飲食多加小心，在使用保健食品時，也應避免選擇來路不明或者標示不清的產品，以免傷身。
華人健康網記者張世傑／台北報導】脊椎側彎是所有年齡層都可能發生的疾病，特別好發於10至13歲之間，許多脊椎側彎的患者大都是青少女，駝背讓人看起來毫無精神，甚至會影響青少女尚在發育階段的自信心，當發現孩子開始出現駝背情形，便要注意了，靠復健可矯正，建議早發現早復健。
健保署「電子轉診」昨天上線，但包括台大在內的多數醫院及基層診所都「一頭霧水」，不少民眾對電子轉診也是「不了解」、「沒聽過」，而這樣的情形也反應在數據上，健保署統計，國內一天約有6000位病患轉診，昨日僅有25位使用電子轉診，其中只有12位完成轉診，2位當天就掛到號、看到病，另有13位轉診醫院未回應。
（優活健康網編輯部／綜合整理）所有的動物通常隨著生殖期結束而失去生命。以人類和黑猩猩為例，據說兩者的基因僅只有百分之一至二的不同。母的黑猩猩一旦生理期結束，沒多久之後就死亡。動物實驗經常使用的鼠類也在失去生殖能力之後死亡。只有人類不同。女性的停經出現在五十歲左右。男性如果努力的話，七十歲以後雖然還是可能生孩子，但是一般而言，男人的生殖機能也以五十歲為交界，之後即步向衰退。只不過人類即使過了生殖期，仍然繼續存活將近一倍的歲月。原因何在呢?
